Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Mit tegyen az, aki vérszegény?

A vérszegénység röviden azt jelenti, hogy a szervezetben túl kevés a vörösvérsejtek száma, így ezen sejtek nem képesek elvégezni a feladatukat.

A vérszegénység tünetei

A vérszegénység tünetei leggyakrabban a vér csökkent számú oxigénszállító képességéből adódnak. Ezek közül a legjellemzőbb tünetek a kimerültség, légszomj, szédülés, sápadtság illetve a gyors szívverés.

Vérszegénység esetén érdemes a következő ételeket fogyasztani

Vörös húsok.
A vörös húsok közül főként a marhában és a sertésben található meg nagy mennyiségben vas. Mindez ráadásul olyan formában, melyet a szervezetünk a könnyen tud hasznosítani.

Tojás.
A tojás nem csak proteint és értékes zsírsavakat tartalmaz, hanem ráadásul megtalálható benne annyi mennyiségű vas is, amely nagyjából a napi szükségletünk 10%-át képes fedezni.

Egyes zöldségek.
Nagy mennyiségű vasat találhatunk a spenótban, a vízi tormában illetve a kelben is. Szintén nagy mennyiségben található vas a céklában is. A cékla emellett erős méregtelenítő, ezáltal segít a szervezet felfrissítésében. Többek között ennek is köszönhető a hatékonysága.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB