A szervezet hőháztartását a hipotalamusz szabályozza különböző hormonokon keresztül, és ezeknek köszönhetjük, hogy a szervezetünk mag hőmérséklete állandó.
 

Nagy szerepet játszanak a hőháztartásban a bőrünkön található receptorok, amik érzékelik a külső hőmérsékletet, és egy kisebb hőmérséklet- különbségre is nagyon érzékenyen tudnak reagálni.
 

Több dolog is állhat a mögött, hogy miként érzékeljük a hőmérsékletet. Lehet a testtömeg, egész pontosan a rajtunk lévő zsírréteg. Akin több a zsírréteg, az a hűvösebb hőmérsékletet szereti inkább.
 

Bármilyen hihetetlen, a stressz miatt is lehetünk fázósak. Aki sokat stresszel és idegesebb, az jobban érzi magát a hideg helyeken, mivel a szervezet stressz esetén vészreakcióban van, ezért megemelkedik a belső szervek vérellátása, így a maghőmérséklet is. Ez a folyamat sokszor jár a kezek és a lábak kihűlésével. 

Ajánlott rendszeresen sportolni, meditálni, hiszen ezekkel a módszerekkel kordában tarthatjuk a stresszt. Ha viszont valaki állandóan fázik, akkor érdemes lehet fontolóra venni az orvosi kivizsgálást, ugyanis e mögött már állhat betegség. Állhat a háttérben vérszegénység, pajzsmirigyproblémák, de akár cukorbetegség és étkezési zavar is.

 

Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.

Megosztás