Menü

Legjobb módszerek emésztési problémákra!

HillVital
2018. 04. 18. 14:51:00

Erjesztett ételek: Joghurt, savanyú káposzta és más savanyúságok. Az ezekben lévő baktériumok kifejezetten jót tesznek a gyomornak és a beleknek. Figyelj rá, hogy ezekből az ételekből mindig a pasztörizálatlan változatot vásárold, mivel a pasztőrözés a hasznos baktériumokat is elpusztíthatja.

Almaecet: Csak adj hozzá 1 evőkanál almaecetet 1 pohár vízhez és idd meg a keveréket minden főétkezés előtt. Megkönnyíti az emésztést, annak viszont aki gyomorfekélytől szenved annak nem ajánlott a fogyasztása.

Fogyassz több növényi eredetű ételt: A növényi ételeket sokkal könnyebb megemészteni mint az állati eredetűt és még a folyadék és a rost is több benne.

Rágj alaposan: A nyálban található enzimek kezdik el bontani a szénhidrátot, ezzel pedig tehermentesíti az emésztőrendszert.

Fogyassz mentateát: A mentatea segíti az emésztést, megakadályozza az émelygést és az emésztőrendszeri bántalmak kialakulását is segít megakadályozni. Fogyaszd étkezés előtt vagy után.
A legjobb módszerek emésztési problémára.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok