Termékek Menü
0

Fontos a napfény a szervezetnek

HillVital
2016-12-07 15:35:00
Fontos a napfény a szervezetnek Tudd meg, milyen veszélyekre kell odafigyelni, amikor nincs napsütés.
Tovább olvasom...

A D-vitamin nagyon fontos a szervezetünk megfelelő működéséhez.
 

A D-vitamin hiánya komoly problémákat is okozhat, mint pl.: a csontok elveszítik a merevségüket, ezáltal könnyebben eltörhetnek, és nehezebben is gyógyulnak. 

Súlyosabb esetben kialakulhat csontritkulás. Azért fontos a nap D-vitamin tekintetében, mert ételekkel csak egy kis részét visszük be, a nap segítségével pedig mi állítjuk elő magunknak. Akár már fél óra napon eltöltött idő is fedezheti a szükségleteinket. Amikor sajnos napsütésmentes idők vannak télen, akkor jöhetnek a táplálék-kiegészítők. A napsütés hiánya akár a kedélyállapotra is negatív hatással lehet. Télen ezért vannak sokan rosszul, érzik magukat fáradtnak, levertnek. Hogy ezt ellensúlyozni tudjuk, ajánlott a rendszeres testmozgás, az egészséges étkezés, és az, hogy aktív szociális életet éljünk. Amikor kisüt a nap télen, mindenképpen menjünk ki a szabadba egy rövid sétára, meglátjuk, hasznunkra lesz.
Napfény pozitív hatásai a szervezetre

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google