Termékek Menü
0

Ne add fel a mozgást!

HillVital
2016-10-05 16:30:00
Ne add fel a mozgást! Néhány ok, amelyek miatt hamar feladjuk a mozgást, pedig nem kéne.
Tovább olvasom...

 

Sokan az ősz beköszöntével elhatározzák, hogy elkezdenek mozogni. Ám sok esetben csak néhány hétig, esetleg hónapig tart a lelkesedés.
 

Mi lehet a baj? Lehet, hogy ezek miatt száll el a motiváció.

Nem megfelelő a sportág: Sokan ott rontják el, hogy divatos és aktuális sportokat kezdenek el űzni, közben figyelembe se veszik az egészségi állapotukat és az alkatukat. Mindig vegyük figyelembe ezeket a fontos szempontokat, mielőtt belevágunk egy sportba.

Legyünk tekintettel az egészségügyi állapotunkra: Ha rossz sportot választunk, akkor akár az az egészségünket is ronthatja. Ha ez bekövetkezik, akkor csalódunk, és lehet, hogy örökre abbahagyjuk a sportot. Pedig itt csak azt kéne figyelembe venni, hogy lehet, csak rossz sportágat választottunk. Mielőtt elkezdünk valamit, járjunk utána, hogy az adott sport kiknek ajánlott, és hogy milyen hatásai lehetnek a szervezetre.

Rossz edzésterv: Ha rossz az edzésterv, akkor azzal nem fogunk sikereket elérni, márpedig az ember várja a sikert. Mindenképpen keressünk egy hatásos, mások által ajánlott vagy kipróbált edzéstervet.
Ne adjuk fel a mozgást.

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google