Menü

Mondj nemet a cukros üdítőkre!

HillVital
2016. 03. 25. 15:43:00

Nem is gondolnánk, mennyi kalóriát és cukrot jelent egy doboz üdítő elfogyasztása. Akár 44 gramm cukrot is tartalmazhat, és ha a szervezetünk nem használja fel a plusz cukrot, akkor azok zsírpárnaként rakódnak le. Ha leállunk a cukros üdítők fogyasztásával, akkor a testsúlyunkat is könnyebben kordában tarthatjuk. Vérnyomás problémák esetén nem is szabadna üdítőt innunk, hiszen ezek az italok jelentősen növelhetik a vérnyomást. A diabétesz rizikóját is növelhetik az üdítők, tehát a cukorbetegség veszélyét is jelentősen csökkenthetjük, ha elhagyjuk. A csontjainkat is megerősíthetjük, ha mellőzzük az üdítőket. Az üdítőitalokban lévő vegyületek kivonják a fontos anyagokat a csontból, így azok sokkal törékenyebbek és gyengébbek lesznek. Jelentősen növeli a szervezet húgysavszintjét, így idővel köszvény alakul ki. Javíthatjuk a vesék működését, és megelőzhetjük a vese károsodását, ha nem iszunk cukros üdítőt. Akár napi 2 doboz üdítőital is növelheti a veseprobléma rizikóját.  
Mondj le te is a cukros üdítőkről.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google