Termékek Menü
0

Néhány aranyszabály aranyérre!

HillVital
2016-04-06 15:41:00
Néhány aranyszabály aranyérre!

Sajnos az aranyér mára már népbetegséggé vált. A mozgáshiány, az ülőmunka, a nehéz súlyok emelése, a rostban szegény táplálkozás mind – mind hozzájárulhat a kialakulásához. De ha pár aranyszabályt betartunk, a panaszok akár hosszabb időre megelőzhetőek.
Tovább...

 

Sajnos az aranyér mára már népbetegséggé vált. A mozgáshiány, az ülőmunka, a nehéz súlyok emelése, a rostban szegény táplálkozás mind – mind hozzájárulhat a kialakulásához. De ha pár aranyszabályt betartunk, a panaszok akár hosszabb időre megelőzhetőek:

- Ügyeljünk, hogy naponta legalább két liter folyadékot fogyasszunk!
- Lehetőleg kerüljük az alkohol, a kávé, az energiaitalok, a szénsavas üdítők fogyasztását!
- Kerüljük a túl csípős és fűszeres ételeket! (chili, torma, erős paprika, bors)
- Kevesebb zsíros ételt fogyasszunk!
- Igyunk gyógyvizeket: Ferenc József, Mira stb.
- Együnk magas rosttartalmú ételeket, ezáltal elkerülve a székrekedés kialakulásának esélyét.
- A széklet lazítása érdekében igyunk szennaleveles teát, együnk szilvalekváros kenyeret!
- A megfelelő táplálkozás mellett rendszeresen mozogjunk, nőknek ajánlott az intimtorna.
- Alkalmazhatunk gyógynövényes ülőfürdőt, amely csökkenti a gyulladást, vérzéscsillapító, sebgyógyító és érfalerősítő hatású. Ilyen pl. a körömvirág, a kamilla, a cickafark, a csalán, a diólevél, a cserszömörce és a vadgesztenye.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha tetszett a cikk, akkor iratkozz fel, mert hetente kétszer, a legérdekesebb témákat publikáljuk az olvasóinknak! Ja, mellesleg feliratkozásoddal minden szerdán nyerhetsz is!      

Részletek  


Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google