Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Őszi vitaminbomba

Sági Zsolt - HillVital
2018. 10. 16. 09:49:00

Hozzávalók:

- 3 dl narancslé (100%-os)
- 1 banán
- 1 narancs
- 1 teáskanálnyi méz
- fahéj
- gyömbér

Elkészítés:

Hámozzuk meg a banánt és a narancsot, majd turmixoljuk össze a felaprított gyümölcsöket a narancslével, a mézzel, egy csipetnyi fahéjjal és egy kevés gyömbérrel.

Az egyik legjobb turmix az őszre

A banán, mivel igen kalóriadús, a nap bármely szakában fogyasztva energiával tölt el minket. Ha egyszerű de tápláló ételre van szükségünk, akkor a banán tökéletes választás. Magas kálium illetve magnézium tartalommal rendelkezik, melynek köszönhetően jótékony hatással van szívünkre, a vérnyomásra, valamint a csontokat is védi. Továbbá mivel a banán rostban gazdag, jótékony hatással van az emésztésre és a könnyed székelésre is.

A narancs nagy mennyiségben tartalmaz A- és B-vitaminokat tartalmaz. Az A-vitamin a látás épségéért és a bőr egészségéért felel, míg a B-vitamin a szénhidrát- és zsíremésztésben játszik fontos szerepet. Kimagaslóan magas a C-vitamin tartalma.A nagy adag C-vitamin elősegíti a növényi eredetű vas fölvételét.

A méz íze mellett jótékony hatásainak is köszönheti népszerűségét. Négyötödrészt glükózból és fruktózból áll, ám még így is tartalmaz kalciumot, rezet, vasas, magnéziumot, mangánt, foszfort, káliumot, nátriumot, cinket és kis mennyiségben B1, B2, B3, B5, B6, és C-vitamint. A sötétebb mézek gazdagabbak ásványi elemekben, vasban, rézben és mangánban is.

A fahéj segíti az élelmiszerek emésztését. A fahéjban lévő nyálka- és cseranyagoknak, valamint az illóolajnak köszönhetően pedig a gyomor-béltraktus működését is serkenti. Antioxidáns hatása miatt a fahéj képes felvenni a harcot a szabad gyökök ellen. Továbbá mivel serkenti az emésztést, ezáltal gyorsítja az anyagcserét, aminek köszönhetően hozzájárul a fogyáshoz. Kiváló tonizáló hatása miatt, ápolja, szépíti a bőrt.

A gyömbér jelentősebb mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat és cinket.
A gyömbért legtöbben a gyomornyugtató hatásáról is ismerik. Ellazítja a bélrendszer izmait, csökkenti a puffadást.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB