Menü

7 tünet, amely a pajzsmirigy alulműködésére utal, és befolyásolja az anyagcserét

Egresi Attila - HillVital
2021. 09. 01. 00:00:00

 

A pajzsmirigy pillangó formájú mirigy a nyak elülső és alsó részén. Legfőbb funkciója az anyagcsere szabályozása és az energia biztosítása.

Két fontos hormont termel, amely a véráramon keresztül el tud jutni valamennyi szervhez. Ennek következtében befolyással van az egész testre, így segíti az egyes szervek optimális működését.

 

pajzsmirigy elhelyezkedése
 

Számos külső és belső tényező miatt ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, akkor az alábbiak lehetnek a pajzsmirigy alulműködés tünetei.

 

1. száraz bőr, tenyéren, kézfejeken

2. körmök töredezése, repedése

3. fáradtság, tompaság érzése

4. hirtelen súlygyarapodás

5. testhőmérséklet ingadozás, hideg-meleg érzet

6. gyenge reflex

7. hangulatingadozás

+1

A pajzsmirigy alulműködésének egyik jellegzetes tünete az ödémásodás, vagyis a végtagok és az arc felpuffadása. Itt lehet olvasni arról, hogy melyik az a 7 legjobb gyógytea erre a panaszra

 

Az anyagcserénk nagyrészt a pajzsmirigyünk megfelelő működésére támaszkodik. Ha a sejtek nem jutnak a hormontermelődéshez szükséges oxigénhez vagy energiához, akkor minden lelassul vagy elromlik.
 

Hogyan tudjuk segíteni a pajzsmirigyünk megfelelő működését? 

Fogyasszunk sok jódban és szelénben gazdag ételeket, készítményeket. Itt a lista, amit mindenképp érdemes beiktatni a napi életvitelünkbe.

 

 

Ezeket fogyasszuk:

- hús (marha, máj, bárány, csirke, szardínia)

- gomba (csiperke a legjobb)

- gyümölcs és zöldséglevek (zöldárpa, búzacsíra, cékla) 

- gabonák (barna rizs, árpa, zab)

- zöldségek (rukkola, spárga, kelbimbó, karfiol, zeller)

- teák (articsóka, galaj, orbáncfű, szurokfű) TIPP! Szuper minőségű Articsóka teánk van, itt beszerezheted

- magok (dió, napraforgó)

- tojás (naponta max 3-4)

 

Összességében a fehérjék és vitaminok fogyasztását kell emelni, a szénhidrátokat pedig csökkenteni.

 

Az egészséges életmód, a dohányzás elhagyása, az aktivitás, a szervezet méregtelenítése valamint a vitaminok – táplálékkiegészítők (például C- és E-vitamin, szelén stb.) megfelelő bevitele is hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működésének fenntartásához. 

 

Ételek pajzsmirigy alulműködésre

 

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Tartalomhoz tartozó címkék: pajzsmirigy betegségek

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!