Barion Pixel
Menü

Előzd meg természetesen a pikkelysömör fellángolást!

Veress Máté - HillVital
2020. 09. 03. 12:00:00

A pikkelysömör egy krónikus betegség ami még nem gyógyítható, de nagyszerűen karbantartható.
 

Sajnos a pikkelysömör egy eléggé gyakori betegség és a teljes lakosság mintegy 1,5-2%-át érinti hazánkban.
 

Vannak bizonyos kiváltó tényezők amelyek fellángolást okozhatnak, ám vannak olyan gyógymódok illetve házi praktikák is amelyek segítségével könnyedén vissza lehet szorítani a fellángolást.
 

Nézzük is, hogy milyen praktikák segíthetnek a pikkelysömör fellángolásának elkerülésében. 
 

Védekezés a hideg ellen: a hideg időjárás okozhat fellángolást pikkelysömörösöknél, ez egyszerűen visszavezethető a sötétre, az alacsony hőmérsékletre és a páratartalomra is. Ha megakarod előzni a gyulladást, akkor ajánlott minél melegebben öltözni és nem ajánlott a bőrt kitenni a száraz és hideg időnek.
 

Hidratálj rendszeresen: a száraz bőr is egy ún. trigger a pikkelysömör számára. Ilyenkor nagyon fontos a folyamatos hidratálás, mivel a túl száraz bőr képes kirepedezni. A gyógynövényes balzsamok sokat segíthetnek, de vannak ásványi olaj tartalmú készítmények is amelyek hatásosak lehetnek.
 

A fejbőrt érdemes külön hidratálni: ha érinti a pikkelysömör a fejbőrödet is, akkor ott is fontos a folyamatos hidratálás. Sok kutatás szerint is alkalmas lehet erre a kátrányos szappan.

Pikkelysömör a fejbőrön.


Párologtató használat:
különösen a fűtési szezonban nagyszerű a párologtató használata. Ez segíthet abban, hogy elkerüld a száraz és hideg levegőt.

 

UV fény használata: az UV sugarak sokat segíthetnek a kellemetlen tünetek csökkentésében. Nem csupán a természetes napfény ajánlott hanem a fényterápia is. A napégés viszont kifejezetten veszélyes is lehet, tehát csak óvatosan kell napozni.
 

D-vitamin pótlás: több kutatás szerint is a pikkelysömörös betegek között sok a D-vitamin hiányos. Érdemes egy D-vitaminhiány vizsgálatot végeztetni és aztán pótolni ha szükséges. A napfény mellett még sok D-vitamin található a lazacban és persze az étrend-kiegészítőkben is.
 

Előzd meg a bőrsérüléseket: egyes megsérült bőrfelületen is megjelenhet a pikkelysömör, ezt nevezik Köbner-jelenségnek. Óvatosnak kell lenned, nehogy megsérüljön nagyon a bőröd.
 

Stresszkezelés: a stressz csak rontja a tüneteket és képes fellobbantani is. Érdemes ilyenkor valamilyen stresszkezelő módszert kipróbálni mint a sport, meditáció vagy a jóga.
 

Étrend: az étrend egyénektől függően hat a pikkelysömörre, de vannak olyan táplálékok amelyek csal súlyosbítják a tüneteket mindenkinél, ilyen a sok cukor, cukros ételek és italok. A túlsúly is rontja a helyzetet, ilyenkor érdemes lehet egy diéta illetve a rendszeres mozgás is.

 

Érdemes orvoshoz fordulni: sokat tehetsz a fentebb említettek segítségével, de egy szakembernek mindenképpen megmutatni a problémát. Nagyon sokat segíthetnek az orvosok is.
 

Pikkelysömör ellen

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!