Kezeld étrendváltással a pikkelysömört!
Nyugodtan válogassunk, ugyanis napjaink telített élelmiszer kínálatából érdemes kiválogatni a káros anyagoktól mentes ételeket. Kerüljünk minden mesterséges adalékanyagot, és túlfinomított élelmiszert. A zöldségek és a gyümölcsök nagyon fontos szerepet játszanak a tünetmentesítésben. A káposztaféléket külön ki kell emelni, ezek serkentik az emésztési folyamatokat és fontos ásványi anyag és vitaminforrások is. Fogyasszunk minél több karalábét, kelkáposztát, brokkolit és bimbóskelt. A leveles káposztafélék közül nagyon jót tesz a piros káposzta és a kínai kel. E-vitamin forrás még a spárga, a padlizsán, a feketegyökér, a héj nélküli tökmag. Gyümölcsök közül fontos még a citrom, a fekete szeder, fekete áfonya, és a ribiszke is. Fontos a friss zöldhagyma, póréhagyma és a metélőhagyma. A levélzöldségek közül fontos még a mángold és a sóska is. Elkerülhetjük a vegyszereket ha a friss zöldségeket és gyümölcsöket alaposan megmossuk, ezután még érdemes pár órán át friss vízben tartani azért hogy kiválasztódjanak a vegyszermaradványok. Jól tesszük még ha kiegészítjük az étrendünket almaecet fogyasztással és fűszerekkel mint pl.: gyömbér(nyers vagy szárított), bazsalikom, Cayenne-bors, medvehagyma.
Valamint érdemes még étrend kiegészítő teákkal is kibővíteni az étrendünket, mint például a HillVital féle Tea Soft tea, amely 8 gyógynövényt tartalmaz, amelyek kedvező hatással rendelkeznek pikkelysömör esetén.
