Termékek Menü
0

Pótold a vitaminokat télen

HillVital
2016-12-05 14:22:00
Pótold a vitaminokat télen Nagyon fontos télen a vitaminpótlás. Ezeket fogyaszd ilyenkor.
Tovább olvasom...

Fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket! Gyümölcsök közül ajánlott a citrom, narancs és az alma.

Zöldségek közül is választhatunk, mint pl.: káposzta, retek, cékla vagy sárgarépa. A hagymafélék nagyon remek immunerősítők, mivel megfázás ellen is hatásosak.

A téli hónapok nagy slágere szokott lenni a fermentált és fagyasztott zöldség. Legajánlottabb a savanyú káposzta, ugyanis az olyan C-vitamin-forrás, amitől talán nincs is jobb. Többféle fermentált zöldség fogyasztása is ajánlott, mivel a fermentálás értékesebb a zöldség tartalma. Aki emésztési gondokkal küzd, annak még jobb is a savanyított zöldség, mivel nem terheli a gyomrot. Sokan azt hiszik a fagyasztott zöldségekről, hogy nem egészségesek, pedig ez nem igaz. A nyers zöldségek nagyon sokat állnak, amíg a tányérunkra kerülnek. A fagyasztott zöldségeket azonban betakarítás után azonnal lefagyasztják, így sokkal több tápanyag marad bennük, mint a nyersben. Tehát ilyenkor télen még jobban járunk, ha inkább a fagyasztott megoldást választjuk.
Ezekből a gyümölcsökből és zöldségekből pótolhatjuk a vitaminokat.

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google