Termékek Menü
0

Ételekkel is pótolhatjuk a vitaminokat

HillVital
2016-12-14 15:55:00
Ételekkel is pótolhatjuk a vitaminokat Ezekkel az ételekkel pótolhatjuk a vitaminokat a szervezetünk számára.
Tovább olvasom...

Quinoa: Sok rost, fehérje és aminosav található benne. Megannyi ásványi anyagot is tartalmaz, mint pl.: magnézium, foszfor, vas, cink. Fogyaszthatjuk akár köretként vagy levesben is.
 

Mandula: Egy nagyobb mennyiség elfogyasztása is megnöveli a szervezetbe bevitt omega-3, E-vitamin és magnézium szintjét. Ajánlott nassolnivalónak chips helyett. Fogyasztás előtt 12 órával áztassuk be vízbe, majd nyersen (nem pirítva) fogyasszuk!

Tenger gyümölcsei: Az osztriga, a kagyló, a rák is tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és alacsony a kalóriatartalmuk is. Található bennük omega-3 zsírsav, foszfor, magnézium és D-vitamin is. Fogyasszunk heti egyszer valamilyet!

Fermentált ételek: A legjobb fermentált étel a savanyú káposzta. Rengeteg benne a C- és B- vitamin, valamint az esszenciális aminosavak.
Vitaminok pótlása ételekkel

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google