Termékek Menü
0

Reggelizz tojást!

HillVital
2017-06-15 08:33:00

Elég sok rossz hír kering a tojásról az interneten, ám ezeknek nem érdemes hinni.

A tojás sárgája és fehérjéje nagy mennyiségű vitamint, zsírt, tápanyagot és nyomelemeket tartalmaz.

Itt van néhány ok, hogy miért kezd a napot tojással.
Táplálod vele az izmaidat, a tojás a legtermészetesebb forrása a proteinnek. A tojásban találhatóak omega-3 zsírsavak, cink, B-vitamin és jód is. Ezeknek pedig hála, nem leszel fáradt, és a rossz kedved is alább hagy, ha esetleg szomorkodnál.
A tojás táplálja az agyadat is. A benne található kolin miatt rendkívül pozitív hatással van az agyműködésre.

Tudnod kell, hogy a szabadon tartott tyúkok tojásában több az omega-3 zsírsav és az E-vitamin, ami ráadásul segít megelőzni az Alzheimer-kór kialakulását.


A tojásban lévő anyagok hozzájárulnak a jobb látáshoz is. Ugyanezek az anyagok megtalálhatók a spenótban és a kelkáposztában is, tehát érdemes a tojás mellé valamelyiket fogyasztani.

Tojás reggelire.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google