Ezért egészséges a retek
Elég magas a C-vitamin tartalma a reteknek. Már egy fél csészényi retek tartalmazza a napi C-vitamin 14 százalékát.
A rendszeres fogyasztása sokat segít abban, hogy megvédd a sejtjeidet a stressz káros hatásaitól. Nagyon gazdag rostokban, ami segíti az emésztést és hozzájárul, hogy jóllakottnak érezd magadat. Fél csésze retekben csupán 9 kalória van és csak 2 gramm szénhidrát. Található még benne vitamin (B-, K- vitamin) és ásványi anyag (folsav, kálium, mangán, magnézium, kalcium, vas, foszfor, nátrium, réz, cink). Nyersen a legegészségesebb a fogyasztása.
Nagyon hasznos a retekfogyasztás a gyomornak és a májnak, mivel segíti a méregtelenítést. Tisztítja a vért, segít megszabadulni a káros anyagoktól. Magas rosttartalma miatt megakadályozza a székrekedést. Enyhe vízhajtó hatással rendelkezik. A retek leve segíthet gyógyítani a gyulladásokat és húgyúti fertőzéseket is.
Segít csökkenteni a keringési betegségek esélyét. Gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatása is van.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
