Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Rizslisztben panírozott csirkemell

HillVital
2017. 09. 22. 15:31:00

Hozzávalók:

Húshoz:

- 60 dkg csirkemell
- 20 dkg teljes kiőrlésű rizsliszt
- 3 db tojás
- 1 csipet só

Sütéshez használjunk kókuszolajat.

Burgonyapüréhez:

- 1 kg burgonya
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1,5 dl zabtej
- 1 csipet só

Elkészítés:

Miután megmostuk és megpucoltuk a burgonyákat, vágjuk nagyjából egyforma méretűekre. Tegyük egy nagyobb edénybe, majd főzzük meg.

A csirkemelleket, miután megmostuk, vágjuk véknyabb szeletekre, majd klopfoljuk ki és sózzuk meg. Forgassuk meg a rizslisztben, majd mártsuk bele a felvert tojásba, utána pedig ismét a lisztbe.

Egy serpenyőt melegítsünk fel, és a kókuszolajban süssük ki a húsokat.

Közben, mikor a burgonyák széle megkerekedett, öntsük le róla a vizet, amiben főztük. Adjunk hozzá ízlés szerint sót, olívaolajat és zabtejet, majd törjük pépesre.

Már tálalhatjuk is!
Egészséges módszerrel is készíthetsz rántott húst. Itt a recept.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB