Termékek Menü
0

Egy kis segítség ízületi kopás esetén!

HillVital
2016-03-17 15:35:00
Egy kis segítség ízületi kopás esetén! Próbáld ki ezt a gyógymódot ha ízületi kopással küszködsz.
Tovább…

A gyógymód nem is olyan nehéz. Először is végezzünk minden reggel csípő tornát. Ezt úgy végezzük, hogy egyik lábunkkal álljunk fel egy vastag könyvre, a másik lábunkat emelgessük hozzá feszített lábfejjel. Csináljunk 10-20-30-as sorozatokat és közben váltsuk a lábunkat. Ez úgy néz ki, hogy jobb láb 10 emelés azután bal láb 10 emelés és így többet. Ez a gyakorlat erősíti a csípőtáji izmainkat, amik átveszik a terhelést az ízülettől. Ha megvolt a gyakorlat akkor kenjük be a csípőnket fekete nadály tinktúrával. Reggelizésnél együnk meg minden nap egy teáskanálnyi zselatint, amit keverhetünk a joghurtba is akár. Fontos, hogy hetente 2-3 alkalommal sétáljunk 30 vagy 40 percet. Akkor is érdemes ezeket alkalmazni ha már fáj és a műtét is szóba került. Ezek a megoldások mindenféle ízületi kopásnál használható. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha tetszett a cikk, akkor iratkozz fel, mert hetente kétszer, a legérdekesebb témákat publikáljuk az olvasóinknak! Ja, mellesleg feliratkozásoddal minden szerdán nyerhetsz is!  

Részletek  


 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google