Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Serkentsd az agyadat koffein nélkül!

HillVital
2016. 05. 19. 15:59:00

Aki egész nap ülőmunkát végez, annak beválhat a végtagok megmozgatása. 

Kutatások is bizonyítják, hogy a legalább 1 percig kitartott, állógyakorlatok energetizálnak, és csökkentik a stresszt is.

Az állógyakorlatok alatt gondoljunk a magunk elé vagy fejünk fölé emelt karokra vagy széles terpeszállásra. Nyújtózkodjunk úgy, hogy a lábunk ne mozduljon. 

Szellőztessünk, és ezáltal engedjünk be friss levegőt a szobába. Hidegben jobban tudunk koncentrálni. Az ablakot addig is elég nyitva hagyni, amíg kiszellőzik a helyiség, és az elhasznált levegő kicserélődik.  A rozmaringnak  is serkentő hatása van, érdemes egy kis rozmaring illóolajat szagolnunk munka közben, ha van rá lehetőségünk.   A rágózásnak  nemcsak stresszoldó, hanem serkentő hatása is van. 

Koffein nélküli agyserkentés.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés