A sóska rendkívüli hatásai
A sóska egy átlagon felüli vitaminforrás, ugyanis található benne A-, B1-, B2-, B9- és C-vitamin is.
Ásványi anyagokban is rendkívül gazdag, tartalmaz káliumot, kalciumot, foszfort, nátriumot és vasat. Az oxálsav miatt olyan savanyú az íze. Nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és szénhidrátot. Mivel ennyi tápanyagot tartalmaz, ezért a sóskára szüksége van a szervezetnek. Csupán egy tál sóska már biztosítja a napi szükséges C-vitamin bevitelének 53%-át. Arcpakolást is lehet belőle készíteni, ami megelőzi a ráncokat, valamint bőrösszehúzó hatása is van. A kalcium miatt erősíti a csontozatot, ami igencsak fontos, főleg a nőknek, mert nekik általában hamarabb meggyengül. Vérszegénység esetén nagyon hasznos fogyasztani sóskát, ugyanis a zöld levelek klorofillt tartalmaznak, ami pedig segíti a hemoglobinszint emelkedését. Nagyon jó választás a sóska azoknak is, akik diétáznak, ugyanis könnyedén tudnak vele súlyt leadni.
Ha te is szeretnél friss és vegyszermentes zöldet vásárolni, akkor kattints IDE!
