Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Spárga, a zöldségek királya

HillVital
2016. 07. 29. 15:27:00

A spárga megvastagodott zsenge hajtásait esszük lényegében, amit sípnak nevezünk.

A növény több mint 92 %-a víz. 10 dkg spárga mindössze 20 kalóriát tartalmaz.

Szénhidrát, zsír szinte nincs is benne, viszont annál több hasznos nyomelem, rost, vitamin és ásványi anyag található benne. Gazdag káliumban, foszforban, kalciumban, magnéziumban és vasban. Vitaminok közül megtalálható benne a B1-, B2-, B6-, C- és E-vitamin. A spárgasípok sok folsavat is tartalmaznak.

Háromféle színű spárga létezik: fehér, lila és zöld. A legkevesebb vitamin a fehérben van. Ez lágy, kellemes ízű. A csúcstól az egészséges végéig hámozzuk meg. A fás szárvégeket vágjuk le, mert ehetetlenül keserű. A lila színű spárga erősebb, markánsabb ízű. Növekedés közben a csúcsai kicsit kibújnak a földből. A zöld spárga viszont teljes egészében a föld felett fejlődik. Szintén kellemesen lágy aromájú, mint a fehér, de sokkal gazdagabb vitaminban és ásványi anyagokban. 
Szénhidrát, zsír szinte nincs is benne, viszont annál több hasznos nyomelem, rost, vitamin és ásványi anyag található benne.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Gyógynövények

Keresés