Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Van, aki szereti, van, aki nem…a spenót

HillVital
2017. 03. 30. 14:54:00
Van, aki szereti, van, aki nem…a spenót

A spenót mindig is megosztotta az embereket. Van, aki szereti. Ám sokan vannak olyanok is, akik nem, sőt, utálják. Pedig a spenót csupa érték!
Tovább olvasom...

A spenót vagy más néven paraj egy nagyon gazdag zöldségféle.

Gazdag vasban, A-, B3-, B6-, B9-, C-, E- és K- vitaminban. Bőven van benne kalcium, és magnézium, amelyeket a spenótban található oxálsav segít megkötni a szervezetben. De található benne szelén, mangán, kálium, foszfor és folsav is. Ezenkívül kiváló rostforrás, kiválóan tisztítja és méregteleníti a szervezetet. Kutatások szerint a spenót levelében 13 különböző flavonoid található, melyek jól kiegészítik az antioxidánsok szerepét azáltal, hogy csökkentik a sejtek oxidatív károsodását. Tehát nagy szerepe van a daganatok kialakulásának megelőzésében. Csak ép, egészséges leveleket vegyünk, amelyet alaposan mossunk meg! De ne áztassuk, mert értékes anyagai jelentős része kioldódik.

A legjobb nyersen fogyasztani, de a konyhában sokféle ételt készíthetünk belőle. A spenót elkészítésénél csak egy dologra kell vigyázni. A spenót ugyanis alig igényel hőkezelést, vagyis minél tovább főzzük, annál rosszabb lesz. Adhatjuk salátákhoz, főzhetünk belőle levest. Köretként adhatjuk halak, húsok mellé. Rakhatjuk töltelékekbe, de a klasszikus főzelék is finom, melybe tehetünk tejszínt is, amitől sokkal ízletesebb. 
A spenót élettani hatásai.

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés