Meglepő jelei is vannak a stressznek
Ha hétvégén fáj a fejünk: hétközben nagyobb mennyiségű stressz éri a szervezetünket, hétvégén jóval kevesebb, ezért megfelelő alkalom tehermentesíteni a szervezetet.
Azonban, ha hétvégén felborítjuk a megszokott bioritmust, akkor az migrénes fejfájásokat és egyéb zavarokat okozhat. Ha hétvégén kellemetlenségeket tapasztalunk, akkor jusson eszünkbe, hogy ugyanakkor keljünk, feküdjünk, együk, mint hétköznap, és akkor a szervezet számára is pihentető a hétvége.
Állkapocsfájdalom: Ez a stressz miatti éjszakai fogcsikorgatás miatt jöhet létre.
Nők esetében menstruációs görcsök: A stresszes nők több mint kétszer olyan erős menstruációs fájdalmakkal küzdenek, mint akik nem stresszelnek annyit. A sport segíthet enyhíteni a fájdalmakon.
Akár ínyvérzés is előfordulhat: A magas stressz növeli a szájüregben létrejövő betegségek esélyét. Segíthet, ha megfelelő mennyiséget alszunk, és sportolnunk is kell.
Vágyakozás az édességre: Nemcsak a hormonokra lehet fogni, hanem a stresszre is, ha állandóan édességet ennénk. A hormonrendszert is a sok stressz borítja fel.
