Termékek Menü
0

A stresszes életmód

HillVital
2016-11-14 16:30:00
A stresszes életmód

Sajnos napjainkban egyre több betegség kialakulásánál a stresszes életmódot hozzuk fel legfőbb kiváltó okként. Valóban, ez igaz. De nézzük is, mi az összefüggés a stressz és a kialakult betegségek között?
Tovább olvasom...

A stresszes életmód legyengíti az immunrendszert, így elegendő táptalajt ad a betegségek kialakulásának.
 

A stresszre adott válasz tulajdonképpen hormonok egymás után következő, összehangolt aktiválódásából áll.

Mivel stressz hatására sokféle hormon szabadul fel a szervezetben, így ezek hatására is sok minden történik. Például csökkenhet az egyén fájdalomérzése. Súlyos stressz hatására viszont nő a feszültség és a szorongás. Az emberek erre különféleképpen reagálnak: visszahúzódnak, lelassulnak, passzívvá válnak. Más esetben viszont pontosan ellenkező a válasz: agresszió, pulzusszám-emelkedés, ingerültség. Ez minden embernél szinte más és más. Stressz hatására a stresszhormonok kis mennyiségben megemelik a vérben található immunsejtek számát. De megemelik az agyban az ún. noadrenalin számát is, ami viszont agressziót, súlyos izom- és fejfájásokat okozhat. Ha a stressz rendszeressé válik, állandósul, a szervezet előbb-utóbb betegséggel reagál. Ez lehet pl. gyomorsav-túltermelés, amely eleinte csupán kellemetlen tünetekkel, savvisszafolyással, refluxszal jár, később komolyabb betegségek is felléphetnek. A stressz következtében kialakuló krónikus alvászavar is okozhat betegségeket. De szorító érzés a mellkasban,  a hosszan tartó feszült idegállapot szív- és érrendszeri problémákat is okozhat.

Próbáljunk minél nyugodtabb, stresszmentes életet élni. Aludjunk eleget, mozogjunk rendszeresen! Találjuk meg mindenben a jót, a szépet, az örömteli dolgokat!
Stresszes életmódról

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google