Termékek Menü
0

Székrekedés esetén ezeket érdemes fogyasztani

HillVital
2016-12-02 16:31:00
Székrekedés esetén ezeket érdemes fogyasztani Vannak olyan ételek, amelyek segítségével természetesen is orvosolhatjuk a problémát.
Tovább olvasom...

Mandula: Nagyon sok rost és zsiradék található benne. Van benne magnézium és fehérje is.

Székrekedés esetén együnk belőle naponta egy maréknyit, de ne többet, mert eléggé kalóriadús.

Aszalt szilva: A szilva természetes hashajtó, élénkíti a bélmozgást, és a rosttartalma is nagy.

Narancs: Sok benne a C-vitamin, ami segít lágyítani a székletet, a rosttartalma miatt serkenti az emésztést, és ez is egyfajta természetes hashajtóként hat. 

Víz: A székrekedés oka az is lehet, hogy nem iszunk elég vizet, így végszükség esetén a székletből vonja ki a vizet. Ajánlott naponta legalább 8 pohár vizet meginni. Ugyanakkor a sok vízfogyasztás jelentős ásványi anyag veszteséggel járhat, ezért együnk naponta 1-2 mokkáskanál parajdi sót is (melegvízben feloldva).
Ételek székrekedésre

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek
blog comments powered by Disqus
Google