HillVital

Ne fogyasszunk feldolgozott ételeket: Ezek az ételek sok zsírt tartalmaznak, és az emésztési folyamatokat is összezavarhatják. Együnk inkább valamilyen rostban gazdag ételt.

 

Koffein és alkohol: Ezek dehidratációt okozhatnak, ami annyit jelent, hogy folyadékot vonnak el a szervezetből, és ez súlyosbíthatja a székrekedést. Mindenképpen igyunk legalább napi 2 liter vizet. Sok embernél akár egy pohár langyos víz is beindíthatja a folyamatokat.

Túl sok tejtermék: Sok embernek puffadást okoznak a tejtermékek, és ettől még kellemetlenebb lesz a székrekedés. Csak mértékkel fogyasszunk sajtot, vajat.

Mozgásszegény életmód: Végezzünk valamiféle mozgást, ha csak keveset is, de rendszeresen. A mozgás élénkíti az emésztőrendszert, ezáltal az anyagcserét is.


 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek

blog comments powered by Disqus