Termékek Menü
0

Szénhidráttal teli ételek, amiktől nem hízunk

HillVital
2016-10-24 16:31:00
Szénhidráttal teli ételek, amiktől nem hízunk Ismerj meg most néhány olyan ételt, amik nem hizlalnak.
Tovább olvasom...

Gabonapehely: Ha gabonapelyhet fogyasztunk, akkor abból is csak teljes kiőrlésűt, magas rosttartalmút és minimális cukortartalmút válasszunk.
 

Ha valaki talál ilyet, akkor rögvest szóljon! :)
 

Pattogatott kukorica: Nagyon kevés benne a kalória, de sok rost található benne, és itt most nem a bolti és a mozis pattogatott kukoricára gondolunk. Érdemes házilag, sima kukoricából készíteni popcornt.

Sült csicseriborsó: Ez egy olyan hüvelyes, amiben sok szénhidrát és nagyobb mennyiségű fehérje is található. Energiát ad a szervezetnek, és telít is, ráadásul kevés kalória található benne.

Héjában sült krumpli brokkolival: Zseniális ebéd lehet, főleg ha még használunk hozzá egy kis zsírszegény sajtot. A krumpli finom és laktató tud lenni, mivel sok benne a víz és a rost. Ehhez még hozzáadódik a brokkoli rosttartalma és a sajt fehérjetartalma, akkor kész is az étel, ami elég sok tápanyagot tartalmaz.
Szénhidráttal teli egészséges ételek

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google