Menü

Egyetlen oldalon minden, amit tudni érdemes a szilváról

HillVital
2016. 09. 07. 16:03:00

Nagyon jót tesz a fogyasztása az emésztésnek, mivel nagy az élelmirost-tartalma, ezáltal nagyon hatásos lehet a székrekedés orvoslásában.

Az aszalt szilva és a szilvalé is nagyon hatásos lehet ebben az esetben.

Nagy a káliumtartalma, ami segít alacsonyan tartani a vérnyomást, de a stroke kialakulásának az esélyét is csökkenti. Olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek felveszik a harcot a szabadgyökökkel. A glikémiás indexe alacsony, ezért nem emeli nagyon a vércukorszintet. Jót tesz a csontok egészségének is, mivel segíti a kalcium felszívódását. Diétázóknak is ajánljuk, ugyanis 10 dkg szilvában mindössze 46 kalória van. A magas antioxidáns- tartalma miatt segít megelőzni az Alzheimer-kór kialakulását. Találhatók benne gyulladáscsökkentő anyagok is (antocianin, kvercetin), amelyek az agysejtek pusztulását is képesek megállítani. És az egyik legfontosabb a megannyi jótékony hatás mellett, hogy az íze is nagyon finom. Ajánljuk mindenkinek a szilva rendszeres fogyasztását.
Szilva jótékony hatásai. Nagyon jót tesz a fogyasztása az emésztésnek, mivel nagy az élelmirost-tartalma, ezáltal nagyon hatásos lehet a székrekedés orvoslásában.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Gyógynövények
blog comments powered by Disqus
Google