Menü

Ezekkel a szokásokkal csak izmot veszítesz!

Veress Máté - HillVital
2019. 11. 19. 13:00:00

Az a fogyás lényege, hogy kevesebb kalóriát viszel be mint amennyit felhasználsz. Fontos viszont ha nem okosan fogyókúrázol, akkor lehet, hogy nem zsírt hanem izmot fogsz veszíteni ami pedig nem jó.

Amennyiben kevesebb kalória kerül be a szervezetbe mint amennyi szükséges az anyagcseréhez, akkor a test elkezd éhezni és nem csupán zsírt hanem izomszövetet is veszíteni fog.
Ha szeretnél fogyni, akkor legalább napi 500 kalóriával kevesebbet kell fogyasztani mint korábban. Lehet sokan nem tudják, de a fogyás nem csupán arról szól, hogy mennyit eszünk hanem, hogy mit. Lényeges, hogy minél több fehérjét kell tartalmaznia a csökkentett kalóriamennyiségű étrendnek. Ez azért kell, mert a tojásban, a baromfihúsokban, a vöröshúsokban és a tejtermékekben sok aminosav található ezek pedig nagyon fontosak az izmok fejlődésében valamint abban is, hogy ne épüljenek le.

Ha azt akarod, hogy az izmok fejlődjenek, akkor erőltetni kell. Ha kombinálod az alacsony kalóriatartalmú étrendet a kardióedzéssel, akkor biztos, hogy a súly egy része izommá alakul. Ajánlott hetente 1-2 intenzív súlyzós edzés, ez lehet akár saját testsúlyos edzés is. Nagyon fontos edzés után enni, hogy ne veszíts izmot. Ebben az esetben szükség van kb. 20 gramm teljes értékű fehérjére mivel az garantálja, hogy az izmok megfelelően fejlődjenek és regenerálódjanak.

Egy tévhit, hogy azt hiszik ha legalább 1 órás kardióedzést végez valaki, akkor az a legjobb módja a zsírégetésnek. Ha túlzásba viszed a kardiót, akkor a test bontani kezdi az izomszöveteket. Ha el akarod kerülni, akkor hetente 3-szor végezz alacsony intenzitású mozgásfélét mint a séta.

Tehát ha ezeket a tippeket betartod, akkor te sem fogsz izmot veszíteni és sokkal egészségesebb is maradsz.

Vannak olyan szokások amelyek miatt izmot veszítesz.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés