Termékek Menü
0

Szupertáplálékok amiket be kell iktatnod az étrendedbe!

HillVital
2015-04-29 11:14:00
Szupertáplálékok amiket be kell iktatnod az étrendedbe!

Ismerj meg néhány olyan szupertáplálékot amik nem hiányozhatnak az étrendedből.
Tovább…

Meggy: Ez a gyümölcs nagyon sok antioxidánst tartalmaz. Nem sokan tudják de gyulladáscsökkentő hatással bír, segít elaludni és regeneráló hatása van. Kimutatták, hogy a meggy segít csökkenteni gyengeséget a gyulladást és az edzés utáni fájdalmat.

 

 

 

 

 

 

Avokádó: Gazdag telítetlen zsírsavakban, amik csökkentik a koleszterinszintet valamint a szívroham és stroke esélyét is. Napi 1 avokádó elfogyasztásával hatékonyan csökkentheted a koleszterinszinted.

 

 

 

 

 

 

Vörös áfonya: A vörös áfonya jó hatással van a húgyúti betegségekre, valamint erősíti a szívet és segít megelőzni a fertőzéseket. Fontos tudni, hogy nem szabad túlzásba vinni a fogyasztását mert sok cukrot tartalmaz.

 

 

 

 

Áfonya: Az áfonya tele van ásványi anyagokkal, segít megőrizni a szív egészségét, nagyon jó a látásra és fokozza az agy működését.

 

 

 

 

 

 

 

Tökmag: A tökmag sok mangánt, magnéziumot, foszfort és fehérjét tartalmaz. Cinktartalma is kimagasló ami fontos immunrendszerünk és sejtnövekedésünk szempontjából. Ajánlott a reggeli zabkásához vagy szórjunk a salátába vagy a krémlevesbe.

 

 

 

Chia mag: Tele van fehérjével, ásványi anyagokkal és antioxidánssal. Több kalciumot tartalmaz mint a tej és kiváló omega-3 forrás. Többféleképpen is felhasználhatod mint pl.: megszórhatod vele a zabkását, salátát, de készíthetsz belőle pudingot is.

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google