Termékek Menü
0

Receptek szupertáplálékokra

HillVital
2016-08-19 15:24:00
Receptek szupertáplálékokra

Nemrég esett szó az úgynevezett superfood-ról, vagyis a szupertáplálékokról. Fogyaszthatjuk ezeket nyersen, de belerakva különböző ételekbe, italokba is nagyon egészségesek. Most néhány receptet teszünk közzé!
Tovább…

Goji-limonádé


Tegyünk egy pohár vízbe egy maréknyi gojibogyót. Áztassuk kb. egy órán át, majd szűrjük le. Ehhez a gojibogyós vízhez adjunk hozzá egy fél citrom levét és egy teáskanál mézet. Jól keverjük el, és már kész is az ízletes, egészséges, tápláló goji-limonádé. Ihatjuk tisztán, illetve felhasználhatjuk alkoholmentes koktélok készítéséhez is. Ne dobjuk ki az áztatott gojibogyókat sem, nyugodtan elrágcsálhatjuk őket.

Cédrusdiókrém


Hozzávalók: 1 csészényi áztatott mandula, negyedcsészényi cédrusdió, 2 banán, 5 füge vagy datolya. Tegyük ezeket egy tálba, majd fűszerezzük: szerecsendió, fahéj, kardamom, 2 teáskanál kenderolaj, csipetnyi só és egy kis kurkuma. Ez utóbbit csak a színe miatt. Az egészet miután összekevertük, keverjük el 2-3 dl vízben. Pürésítés után desszertként tálaljuk.

Hántolt kendermagból készült pesto


Hozzávalók: 2 csokor finomra vágott friss bazsalikom, 1-2 gerezd préselt fokhagyma, 5 evőkanálnyi hántolt kendermag, 1dl olívaolaj, 1–3 evőkanál kenderolaj, Himalája só, bors vagy Cayenne-bors ízlés szerint. Keverjük össze az összetevőket egy tálban, és jól keverjük el.
Néhány szuper táplálék recept.

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek
blog comments powered by Disqus
Google