Termékek Menü
0

Tanácsok a krónikus szemfáradtság ellen!

HillVital
2013-12-10 11:32:57
Tanácsok a krónikus szemfáradtság ellen!

A naponta legalább 3 órát számítógép előtt töltő emberek mintegy 90%- át érinti a krónikus szemfáradtság. A zárt térben, mesterséges fények között, és számítógép előtt eltöltött sok idő mind nagymértékben hozzájárul a rövidlátás kialakulásához.
KATTINTS IDE A CIKK FOLYTATÁSÁHOZ--->

Ha betartod a következő tanácsokat, akkor sokat tehetsz a krónikus szemfáradtság ellen:

  • Ne nézd huzamosabb ideig a monitort.  Szánj időt arra, hogy nézzél távolabb lévő dolgokra.  Ettől a szemed fókuszáló rendszere egy kicsit ki tudja pihenni magát, ami javítja a látás teljesítményét.
  • A szemfáradtság elkerülése érdekében 30-45 percenként tartsál szünetet. Váltogasd a fókuszt a közeli és a távoli tárgyak között, eközben figyelj a légzésedre is.
  • Hagy egy kis időt, hogy szemed pihenni tudjon, ezért vedd le a szemüveget, illetve vedd ki a kontaklencséket, ha épp nincs rá szükséged.​

Reméljük hasznosnak találtátok a tanácsainkat! 

HA TETSZETT A CIKK, OSZD MEG ISMERŐSEIDDEL!

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google