Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Tanácsok a krónikus szemfáradtság ellen!

HillVital
2018. 11. 21. 14:16:00

A naponta legalább 3 órát számítógép előtt töltő emberek mintegy 90%- át érinti a krónikus szemfáradtság. A zárt térben, mesterséges fények között, és számítógép előtt eltöltött sok idő mind nagymértékben hozzájárul a rövidlátás kialakulásához.

Ha betartod a következő tanácsokat, akkor sokat tehetsz a krónikus szemfáradtság ellen:

  • Ne nézd huzamosabb ideig a monitort.  Szánj időt arra, hogy nézzél távolabb lévő dolgokra.  Ettől a szemed fókuszáló rendszere egy kicsit ki tudja pihenni magát, ami javítja a látás teljesítményét.
  • A szemfáradtság elkerülése érdekében 30-45 percenként tartsál szünetet. Váltogasd a fókuszt a közeli és a távoli tárgyak között, eközben figyelj a légzésedre is.
  • Hagy egy kis időt, hogy szemed pihenni tudjon, ezért vedd le a szemüveget, illetve vedd ki a kontaklencséket, ha épp nincs rá szükséged.​

Reméljük hasznosnak találtátok a tanácsainkat! 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB