Menü

A tejfogyasztás előnyei és hátrányai

Veress Máté - HillVital
2019. 11. 12. 12:29:00

Naponta legalább fél liter tej vagy ennek megfelelő minőségű tejtermék elfogyasztása javasolt, amellyel a napi ajánlott kalciumbevitel nagy része fedezhető. 

Arról nincsenek pontos adatok, hogy mióta fogyasztja az ember a tejet. Egyes sumér agyagtáblák arra engednek következtetni, hogy már több mint 5000 éve fogyasztjuk a tejet. Lehet kiváló kalcium forrás a tej, de mégsem érdemes túlzásba vinni a fogyasztását. Az ázsiaiak nagyon kevés tejet fogyasztanak és itt a legkisebb a csontritkulás előfordulása. Az USA-ban nagyon magas a tejfogyasztás és elég nagy a csontritkulás gyakorisága. A feldolgozása során különféle fajtájú tejeket szoktak előállítani, ezek pedig a biológiai értékekben különbözhetnek. A forralás nélküli tejet megszokták szűrni valamennyire a szennyeződésektől ám előfordulhatnak benne kórokozók. Ezeket mindig fel kell forralni fogyasztás előtt. Létezik a pasztőrözés is ami során elpusztítják a mikroorganizmusokat. Most pedig nézzük milyen előnyei és hátrányai vannak a tejnek.

ELŐNYÖK:

  • A tej kiváló kalcium, B vitamin forrás.

A szervezetnek szüksége van bizonyos tápanyagokra, hogy megfelelően működjön, és a tej sok tápanyagot tartalmaz.

  • A tej kilenc alapvető vitamint tartalmaz, és ezért az egyik tápanyagban leggazdagabb ital
  • Sok fehérjét tartalmaz

      Magas fehérjetartalma miatt kiválló fehérjeforrás.

  • Immunerősítő

      Erősíti az immunrendszert.

  • Jó hatással van a Csontozat-ra, a fogak-ra

      A magas kalciumtartalma miatt jótékony a csontozatra, és a fogakra.

HÁTRÁNYOK:

  • Sok koleszterint és zsírt tartalamaz

      Magas koleszterin és zsírtartalma miatt növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

  • Szürkehályog kiváltóoka lehet

A galaktóz, ami tejcukor formájában van jelen a tejben, elősegíti a szürkehályog kialakulását idős korban. Azoknál, akik nagyon sok tejet fogyasztanak, háromszor nagyobb a szürkehályog kialakulásának kockázata.

  • Allergiák kiváltóoka lehet
  • Vasban szegény

Főként a csecsemőknél bélvérzéseket okoz

  • A tej elősegíti az 1 es típusú cukorbetegség kialakulását

A kutatások kimutatták, a tejet fogyasztó emberek nagyobb eséllyel lesznek cukorbetegek.
 

Tejfogyasztás előnyei és hátrányai

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!
Ismerj meg minket

Keresés

AJÁNDÉK - HALÁLOS BIZALOM

Feliratkozás
Iratkozz fel hírlevelünkre és megkapod a Nagydíjnyertes könyvünket, elektronikus formában