Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Télen is fontos a folyadékpótlás!

HillVital
2014. 01. 21. 14:18:05

Télen is fontos a folyadékpótlás!

Fontos a téli időszakban is oda figyelni a megfelelő folyadékmennyiségre.  Mivel ritkábban vagyunk szomjasak télen, ezért sokszor nem is vesszük észre, hogy a dehidratáltság veszélye fenyeget minket.  Azonban, ha odafigyelünk a testünk jelzéséire, akkor észrevehetjük, hogy kevés folyadékot vittünk be a szervezetünkbe. A test jelzése lehet például a fejfájás, koncentrációzavar, levertség, fáradtság és gyengeség is.

Emellett a hideg és a száraz levegő nagyon könnyen kiszáríthatja a bőrünket, amelyet enyhíthetünk, ha nagyobb mennyiségű folyadékot juttatunk a szervezetbe.

Nagyon fontos, hogyha a napunk egy részét szobában vagy irodában töltjük, akkor ki vagyunk téve a száraz levegőnek, amely télen fokozottan jellemző a benti helyiségekre így könnyen dehidratáltság léphet fel.  Ilyenkor a legegyszerűbb, ha magunk mellé teszünk egy üveget és gyakori időközönként iszunk belőle.  Azonban az nagyon fontos, hogy ne cukrozott szénsavas italokat igyunk, hanem tiszta vizet. A vizet ízesíthetjük citrommal, vagy más gyümölccsel is.  

Azonban, ha kint tartózkodunk a hidegben, akkor érdemes magunkkal vinni egy termosz, amelyből bármikor ihatunk. Lehetőség szerint vihetünk magunkkal meleg teát, amely nagyon jól tud esni, ha huzamosabb időn keresztül, vagyunk a szabad levegőn. 

 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés