Ez a 3 téli zöldség segít elkerülni a betegségeket
Vannak olyan zöldségek amelyek elállnak télen így nagy valószínűséggel megőrzik a vitamintartalmukat a nagy hidegben is. Ezekre a zöldségekre van szükséged ha szeretnél egészséges maradni.
Kelbimbó: A kelbimbó nem érzékeny a hidegre. Fokozza a májban azokat az enzimeket amelyek a méreganyagok kiválasztásáért felelnek. A segítségével csökkenthetőek a daganatos betegségek kialakulásának kockázatai.
Brokkoli: Tele van vitaminokkal és nagyon gazdag rostban is. A brokkoli segít a rákos sejtek pusztulásában. Ajánlott csak párolni a brokkolit, mert így nem fog elveszni a benne található C-vitamin és folsav.
Sütőtök: Téli estéken nagyon jó csemege lehet a sütőtök. Nem csak jó az íze de egészséges is. Nagyon magas a B6-vitamin tartalma, segít megelőzni a szív- és az érrendszeri problémák kialakulását. Magas a káliumtartalma valamint csökkenti a magas vérnyomás kockázatát.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
