Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

A legmeglepőbb tények a burgonyafélékről

Veress Máté - ZöldVital
2019. 05. 24. 14:14:00

Már az is meglepő tény lehet, hogy a más zöldségek is mint a paradicsom, a paprika vagy a padlizsán is a krumplifélék közé tartozik. A krumplifajták közé tartozik szintén érdekes módon a dohány, a petúnia és a nadragulya is.

Olyan tévhit is terjed a világon, hogy a burgonyafélék kifejezetten egészségtelenek. Egyesek azt állítják, hogy a burgonyafélék csak rontanak az arthitiszes panaszokon. Több kutatás is bebizonyította, hogy a sárga és a lila burgonya is kifejezetten gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Valójában igenis egészséges és nagyon sok tápanyag található benne. A padlizsán is a burgonyafélékhez tartozik és nagyszerű rostforrás valamint található benne B-vitamin, K- vitamin és kálium is. Ha esetleg kizárod ezt a burgonyafélét az étrendedből, akkor mindenképpen figyelj rá oda, hogy az értékes tápanyagokat pótold más gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Azoknak is jót tesznek a burgonyafélék akik Crohn betegséggel vagy IBS-el (irritábilis bél-szindróma) küzdenek, mivel csökkentik a gyulladásokat.
Aki IBS-ben szenved annak sajnos a bélfala sokkal áteresztőbb, ezért a baktériumok és a méreganyagok a váráramba jutnak az emésztőrendszerből. A burgonyafélék egyeseknél akár allergiát kiválhatnak a benne található összetevők miatt mint a szaponinok, a lektinek, az alkaloidok vagy a calcitriol. Azt viszont tudni kell, hogy a legtöbb burgonyafélékben ezekből az anyagokból csak nagyon kevés található meg, ezért csakis nagy mennyiség elfogyasztása során alakul ki allergiás reakció.

Ha szeretnéd kideríteni, hogy neked is okoznak-e tüneteket a burgonyafélék, akkor érdemes 2 hétig teljesen kiiktatni az étrendedből a burgonyaféléket. Étkezési naplóban kell vezetned a bőrödön, az emésztésen és a közérzeten tapasztalt változásokat.

Kifejezetten ajánlott fogyókúrázóknak a fogyasztása, mivel a kalóriatartalma rendkívül alacsony viszont a rost és víztartalma magas. Utóbbi tulajdonságainak köszönhetően segíti az emésztést ez a hatás pedig azoknak segíthet akik székrekedéssel küzdenek.
A legmeglepőbb tények a burgonyafélékről

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 

Keresés