Zöld tea:

Megannyi egészségügyi hatása van a zöld teának. Ha mindennap fogyasztod, segít csökkenteni az elfogyasztott étel mennyiségét.

Mandula:

Étvágynövekedést akár tápanyaghiány is okozhat. A magnéziumhiány nagy cukoréhséghez vezethet. A mandula sok magnéziumot, E-vitamint, rostot és antioxidánst tartalmaz.

Almaecet:

Az almaecet csökkenti az étvágyat és a cukoréhséget. Tegyél egy pohár vízbe 1 evőkanál almaecetet, és idd meg. Ezt naponta többször is megismételheted.

Víz:

Minden alkalommal, ha éhes vagy, igyál meg egy pohár vizet. A víz megtölti a gyomrodat, és kevesebb étellel is jól laksz. Fontos viszont, hogy evés után 30 percig ne igyál nagy mennyiségű folyadékot, mert felhígítja a gyomorsavat.

Gyömbér:

A gyömbérben olyan hatóanyagok vannak, amelyek csökkentik az étvágyat.

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!

Megosztás