Természetes étvágycsökkentők
Zöld tea:
Megannyi egészségügyi hatása van a zöld teának. Ha mindennap fogyasztod, segít csökkenteni az elfogyasztott étel mennyiségét.
Mandula:
Étvágynövekedést akár tápanyaghiány is okozhat. A magnéziumhiány nagy cukoréhséghez vezethet. A mandula sok magnéziumot, E-vitamint, rostot és antioxidánst tartalmaz.
Almaecet:
Az almaecet csökkenti az étvágyat és a cukoréhséget. Tegyél egy pohár vízbe 1 evőkanál almaecetet, és idd meg. Ezt naponta többször is megismételheted.
Víz:
Minden alkalommal, ha éhes vagy, igyál meg egy pohár vizet. A víz megtölti a gyomrodat, és kevesebb étellel is jól laksz. Fontos viszont, hogy evés után 30 percig ne igyál nagy mennyiségű folyadékot, mert felhígítja a gyomorsavat.
Gyömbér:
A gyömbérben olyan hatóanyagok vannak, amelyek csökkentik az étvágyat.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
