Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Hatékony természetes gyógymódok a székrekedés ellen

HillVital
2016. 05. 05. 15:20:00

A természetes hashajtók közé soroljuk elsődlegesen a magas rosttartalmú zöldségeket, gyümölcsöket.

A rostok átmozgatják beleinket, könnyebbé teszik a széklet távozását. A lényeg, hogy elég folyadékot is igyunk mellé, ugyanis a túl sok rost görcsöket, puffadást okozhat.

A lenmag is egy kiváló természetes hashajtó. Szintén a magas rosttartalmának köszönheti. Ezen kívül omega-3 zsírsavtartalma csökkenti a gyulladásokat, segíti a bélrendszer öngyógyító folyamatait. Keverjünk egy kis lenmagot (lehet őrölt is) egy doboz natúr joghurtba. Akár reggel- este fogyaszthatjuk. Itt is figyelni kell a bőséges folyadékbevitelre!

Az aszalt szilva is remek hashajtó, és segít a belek teljes kiürítésében.  Csak meg kell enni 5-6 szem aszalt szilvát naponta, vagy igyunk meg egy pohár szilvalevet. Vigyázzunk, mert az aszalt szilvának magas a cukortartalma!

Egyéb természetes hashajtó az útifűmaghéj. Letisztítja a belek falát, továbbá megelőzi a haspuffadást és a gázképződést. Keverjünk egy kiskanál útifűmaghéjat egy pohár vízbe, és igyuk meg lefekvés előtt, majd utána igyunk meg még egy nagy pohár vizet.

Aki székrekedésben szenved, figyeljen oda a táplálkozására. Tehát sok rosttartalmú ételt, teljes kiőrlésű terméket, hüvelyest, zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon! Emellett ügyeljen a kellő folyadékbevitelre is, és természetesen mozogjon sokat!

Természetes gyógymódok székrekedésre.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB