Termékek Menü
0

Ezekkel tisztítsuk meg a májunkat!

HillVital
2017-10-05 14:45:00

Már több cikkünkben is leírtuk, hogy milyen fontos a máj szerepe, éppen ezért most nem részletezzük.Azt viszont igen, hogy miket kell fogyasztanunk, és miket nem, hogy megőrizzük egészségét.


Ajánlott a magvak fogyasztása. Tele vannak aminosavakkal. Magas bennük az esszenciális zsírsavak tartalma, ezért nagy segítséget nyújt a méregtelenítésben és javítja az oxigén minőségét.


Kerüljük el az alkoholt és a cukrot, mivel ezeket nagyon nehéz a májnak feldolgozni. Mellesleg zsírral párosított cukor (pl.: jégkrém, fagylalt, gyümölcsjoghurt) sokkal később bontódik le, így a cukor megerjed, és alkoholt képez, ami szintén a májnak jelent többletmunkát. 


Fogyasszunk grapefruitot. Tele van C-vitaminnal, gazdag antioxidánsokban, és ezek nagyon jól tisztítják a májat. Ajánlott még a hagyma és a fokhagyma fogyasztása is. A hagyma, fokhagyma és tojássárgája segít a májnak megtisztulni a mérgező anyagoktól.


Fogyasszunk zöld teát. A zöld tea antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, és védelmet nyújt a májnak a károsodások ellen.


A kurkuma egyre népszerűbb fűszer, nem véletlenül. Megannyi kutatás bizonyítja a jótékony hatását. Segít a máj sejtjeinek regenerálódásában, és megvédi azt a káros anyagoktól.
Ha szeretnénk a májunkat megtisztítani akkor fogyasszunk például grapefruitot. De sok más étel is segíthet nekünk.

 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google