Tüdő tisztítás házilag
A tüdő tisztítása nagyon fontos mindenki számára. Először is mielőtt elkezdjük a tüdő tisztító kúrát, 2 nappal előtte nem szabad semmilyen tejterméket fogyasztanunk.
Szüksége van a szervezetünknek arra, hogy megszabaduljon a tejtermékekben lévő méreganyagoktól.
A tüdő tisztítás házilag tulajdonképp egy folyamat, amellyel segíthető a tüdő működése. Azok, akik valamilyen légzési betegségben szenvednek a kúra előtt mindenképp egyeztessenek orvosukkal!
Egy nappal a tisztítókúra megkezdése előtt igyunk meg egy csésze gyógyteát lefekvés előtt. Ez segít, hogy a méreganyagok felszabaduljanak a bélrendszerben. A megterhelő fizikai munkát erre az időre fel kell hagyni, mert ha ezt nem tesszük meg, akkor a tüdőnk nem fog megfelelően kitisztulni.
Elérkezett a tüdőtisztító méregtelenítés első napja: Az első napon facsarjunk ki 2 citromot, és adjuk hozzá a citromlevet 300 ml vízhez. Ez egy tüdő tisztító ital, amit reggeli előtt kell meginni. Délelőtt 10 órakor igyunk meg 300 ml grapefruitlevet. Aki nem bírja a grapefruit ízét, az ananászlével helyettesítheti. Ezek a gyümölcsök javítják a légutak működését. Ebéd előtt igyunk meg 300 ml sárgarépalevet, mert lúgosítja a vért.
Estére pedig meg kell inni 400 ml káliumban gazdag gyümölcslevet, mert a kálium segít a szervezet tisztításában. Lefekvés előtt el kell fogyasztani 400 ml áfonyalevet. Ez azért fontos, mert így elpusztulnak a tüdőben megtelepedő baktériumok. Ezeket a gyümölcsleveket 3 napig kell fogyasztani a megadott időben.
Az utolsó napon lefekvés előtt egy inhalációt kell készíteni. Elkészítése egyszerű. Szükségünk van 10 csepp eukaliptuszolajra, és ehhez öntsünk 1 liter forralt vizet egy edénybe. Hajoljunk az edény fölé, majd ismételjünk belégzést és kilégzést 15-20-szor.
Azt még tudnod kell, hogy a szív- és az érrendszer rendszeres edzése munkára kényszeríti a légzőrendszert és így segíti a méregtelenítést is. A testmozgás ugyan nem a tüdőt méregteleníti hanem az egészséget javítja úgy, hogy sokkal hatékonyabb működésre bírja azt. Érdemes túrázni a szabadban, kerékpározni vagy akár úszni. Ezek növelik a szív munkát és meglátod nagy előnyt fog jelenteni.
A szőlő tisztítókúra is nagyszerű lehet, hogy megtisztítsd a tüdődet. Fogyassz friss szőlőlevet 1 hétig, de a szőlőevés is hatásos lehet. A szőlőlé felfrissíti a tüdőt és a méregtelenítésben is segít.
A legerősebb tüdőtisztító, avagy a legjobb vitaminok, melyek segíthetnek a tüdő egészségének fenntartásában.
A tüdőtisztítást segítő vitaminok közé tartozik a C-vitamin, az E-vitamin, a beta-karotin és a D-vitamin. Ezek a vitaminok segítenek a szabadgyökök semlegesítésében, ami segít a tüdőszövetek védelmében. Az A-vitamin és a C-vitamin például erős antioxidantok, amelyek segítenek megvédeni a tüdőszöveteket a károsodástól. Az E-vitamin és a D-vitamin pedig segítik a tüdőszövetek regenerálódását. Emellett a rendszeres testmozgás és a dohányzás kerülése is segíthet a tüdőtisztításban.
Tüdőtisztítő teák, melyek hozzájárulhatnak a tüdő egészségéhez.
A tüdő tisztításában segíthetnek olyan gyógynövényes teák, mint a kakukkfű, a fekete bodza, a kamilla, a zsálya, a körömvirág és a kurkuma. A zöld tea is jó választás, mivel magas antioxidáns tartalmának köszönhetően segíthet a szabadgyökök semlegesítésében, ami segít megvédeni a tüdőszöveteket a károsodástól. A méz és a citrom hozzáadása is segíthet, mivel ez a kombináció segít a légutak tisztításában és a nyálkahártya hidratálásában.
Fontos megemlíteni, hogy abban az esetben ha dohányzunk, akkor a legnagyobb segítséget annak elkerülése jelenti.
A hörgők tisztítása házilag néhány egyszerű tevékenységgel is segíthető:
-
A rendszeres testmozgás: a testmozgás növeli a légzés általános ritmusát és ezáltal segít a hörgők tisztításában.
-
A dohányzás kerülése: a dohányzás számos káros hatással van a tüdőre, beleértve a hörgőkben lerakódó káros anyagokat.
-
A légzőgyakorlatok: olyan gyakorlatok, mint a belégzés-kilégzés és a hörgőtágító gyakorlatok, segíthetnek a hörgők tisztításában.
-
Gyógynövényes tea: néhány gyógynövény, mint pl. a zsálya, a kakukkfű, a körömvirág, a kamilla, segíthetnek a hörgők tisztításában és támogathatják az immunrendszert is.
-
Inhalálás: bizonyos gyógynövények, mint pl. a eukaliptusz, a menta, a kamilla, segíthetnek a hörgők tisztításában és nyugtató hatásúak is lehetnek.
Mielőtt bármilyen házi kezelésbe is kezdenénk, rendkívül fontos, hogy előtte orvosunkkal egyeztessünk!
KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
