Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Toka eltűntetése, de hogyan?

A nyak alatti zsír megannyi kényelmetlen percet és kellemetlenséget szerez, nem csak a nők, hanem az érintett férfiak számára is. Kialakulásában nagyrészt a hízás játszik főszerepet, ám a genetikai tényezők és a bőr öregedése mellett sem szabad elmenni szó nélkül. A toka eltüntetése természetes vágyad, amiért azonban tenned is kell. De mégis mit, kérdezheted jogosan? 

Az első és legfontosabb, hogy a takargatás nem jó megoldás. Ha csak sállal a nyakadban vagy hajlandó közlekedni azért, mert az életedet, úgy érzed, megkeseríti a nyakad alatt türemkedő zsírréteg, akkor nem jársz jó úton. Sem a titkolózás, sem a szégyen nem segít abban, hogy jobban érezd magad. Amennyiben családod más tagjainál is találkoztál már olyan méretű tokával, mint a tiéd, akkor joggal hibáztathatod a genetikát. Ám, ha a rokonságban senkinél nem láttál még ilyen jelenséget, akkor érdemes kivizsgáltatnod a dolgot, mert a tokásodás hátterében betegségek is állhatnak. A bajt megelőzendő, inkább járj utána.

A toka eltüntetésének egyik leghatásosabb módszere a tornáztatás. Mindenek előtt lényeges, hogy a nyakad alatti bőr ápolására is épp annyi figyelmet szentelj, mint mondjuk, az arcbőrödre. A rendszeres krémezés tehát elengedhetetlen. Ami jó hír lehet a számodra, hogy új készítményre nem kell költened, hiszen az arcbőröd épp ugyanolyan gondoskodást igényel, mint a nyak érzékeny területei. A tokatorna legalább tíz perces mutatvány naponta. A fejbiccentő izmod megfelelő átmozgatása prioritást élvez a toka elleni küzdelemben.

A másik főszereplő a naponta alkalmazandó gyakorlatodban a nyaki bőrizom, melynek egy funkciója van, hogy feszesen tartsa nyakadon a bőrt. Kiegészítésként még érdemes ide sorolni a nyelvcsont alatti izmokat is, melyek a nyakizmok közé tartoznak. A toka eltüntetésének első lépése, hogy tanulj meg egyenes tartással járni. Az X és O betűk hangos kimondása, bármennyire furcsán hangzik, a fejbiccentő izmot dolgoztatja, így ha már a helyes tartás megy, akkor mehet a mondóka is. Az állkapocs előre tolásával és fejed forgatásával is sokat tehetsz a fent említett izomcsoportok aktivizálásáért, de a nyelvedet is legálisan nyújtogathatod, hiszen így a nyelvcsont alatti területeket is megmozgatod.

A toka eltüntetése

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód toka eltűntetése

Keresés