Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Egy tökéletes reggeli

HillVital
2016. 11. 07. 16:45:00

Hozzávalók (1 adagra):

- 1 görög joghurt

- 1 dl tej

- 1 evőkanál méz

- 5 dkg zabpehely

- 5 g chiamag

- 14 dkg friss gyümölcs (eper, málna, áfonya, szeder, de bármilyen déligyümölcs is jó)

Elkészítés:

Előző este készítjük el. Egy tálba beletesszük a joghurtot, a tejet, a mézet, a zabpelyhet és a chiamagot. Jól összekeverjük. Fóliával lefedjük, majd egy éjszakára hűtőbe tesszük. Másnap a friss gyümölcsöt megmossuk, feldaraboljuk. Egy pohárba rétegezve beletesszük, és már fogyasztható is a tökéletes reggeli. 

Egészséges reggeli

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek