Menü

Nem tudod mennyit egyél? Mérd a kezeden!

HillVital
2016. 01. 07. 14:49:00

Sokszor elveszítjük mértékletességünket és arányérzékünket, amikor étkezésre kerül a sor. Pedig egyszerűen csak a kezünket kéne használnunk, hogy kimérjük, miből mennyit együnk.

Húsból: Egy tenyérnyi ajánlott
Egy húsadagnak sem kellene nagyobbnak lennie a tenyerünknél (a kinyújtott ujjunkat ne számoljuk hozzá).
Fehér hal: Egy teljes kéznyi ajánlott
Mivel a fehér halak zsír- és kalóriatartalma alacsony, ezért a hústól többet ehetünk belőle.
Kisebb gyümölcsök: Két összetett marok
A két összetett kezünkbe kb. 80 gramm kisebb gyümölcs fér bele.
Zöldség esetén: Összeszorított ököl
Fontos, hogy többféle zöldséget fogyasszunk étkezéseink során, ha elfedi egy tányér felét, akkor annyi már elég.
Ha nem főtt a tészta, akkor abból egy összeszorított ökölnyit. Kevésnek tűnik, de főve már kétszer akkora súlya lesz. Rizsnél is ugyanekkora adagot érdemes főzni.
Krumpli: Összeszorított ökölnyi
Férfiak esetében 200 kalóriányi szénhidrátot, nők esetében 250 kalóriányit.
Vajból annyit kell, mint a hüvelykujjunk felső perce. Más szóval 1 teáskanálnyit.
Csokoládé: Annyi ajánlott, mint a mutatóujjunk hossza
1 mutatóujjnyi csokoládéban kb. 100 kalória van.
Sajt: 2 hüvelykujjnyit ajánlunk.

Tegyük egymás mellé a kinyújtott hüvelykujjunkat, ez a mennyiség elegendő sajtból, ami körülbelül 30 gramm. Ez fedezi a napi kalciumszükségletünk felét. 

Mérd ki a kezeden, hogy mennyit kell enned.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés