Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Tudod, mit kell enned, hogy szép legyen a hajad?

HillVital
2013. 12. 12. 11:58:36

Ha beépíted a következő ételeket az étrendedbe, csodás változásokat fogsz észrevenni!

  1. Sovány vörös húsok
    A vashiány okozhat hajhullást, vagy kopaszodást. Ezért, ha ilyen problémád van, érdemes megnézni, hogy nem vagy vashiányos.  Ha igen, akkor érdemes rendszeresen sovány vörös húsokat fogyasztani, amivel pár hónap alatt visszatöltheted a vasraktáraidat.

     
  2. Tojás
    Tele van B- vitaminnal, ami elősegíti a hajszálak növekedését, és a fejbőrt is egészségesebbé teszi. Nagy mennyiségben található még B- vitamin a diófélékben, sajtokban, lazacban, stb.

     
  3. Sötét zöldségek
    A brokkoli, spenót és más sötét leveles zöldségek tele vannak A- és C- vitaminnal, amelyek segítik a fejbőrön található faggyúmirigyek működését.

     
  4. Osztriga
    Rengeteg cink és más fontos ásványi anyag található benne, ami jó hatással van a hajunkra.

     
  5. Édes burgonya
    Nagy mennyiségben tartalmaz béta- karotint, amit a szervezet A- vitaminná alakít át. Az A- vitamin táplálja a fejbőrt és a hajat is, valamint megakadályozza, hogy fénytelenné váljon.

     
  6. Bab
    Remek fehérje és vasforrás, amelyek jótékonyan hatnak a hajra.

     
  7. Gyümölcsök és zöldségek
    Tele vannak C- vitaminnal, amitől erőssé válik a hajunk.

     
  8. Omega - 3 – zsírsavak
    Érdemes olyan ételeket fogyasztani, ami tele van Omega -3 – zsírsavakkal, mert ez is jótékonyan hat a hajad egészségére.

 

Ha beépíted a következő ételeket az étrendedbe, csodás változásokat fogsz észrevenni!

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB