Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

Ismered a vashiány tüneteit?

Ismered a vashiány tüneteit?

Veress Máté - HillVital
2019. 10. 22. 12:17:00

A vas fontos nyomelem, viszont a szervezet nem tudja, előállítani ezért külsőleg kell bevinni a szervezetünkbe.
 

A test egy ideig képes rá, hogy kompenzálja a vashiányt, de egy idő után észre lehet venni a jeleit.
A jelei előjöhetnek töredezett haj és köröm formájában, száraz bőr, kirepedező szájszél, szájszárazság.

Ha a szervezet huzamosabb ideig nem kap vasat, akkor vérszegénység is kialakulhat. A vérszegénység tünetei az állandó fáradtság, szédülés, fejfájás. Ebben az állapotban a szervezet fogékonyabb a betegségekre is.

Néhány tipp hogyan pótolhatod a vasat a szervezetedbe:

1.Hetente enned kell 3 vagy 4 alkalommal sovány húst.(csirkehús, pulykahús, vörös húsok)

A bárányhús nem csupán nagyszerű fehérjeforrás hanem a többi húshoz képest kiemelkedő vastartalommal rendelkezik. Akik inkább a tenger gyümölcseit részesítik előnyben, azoknak a legjobb a kagyló lehet. Ebben szinte majdnem annyi vas található mint a bárányhúsban.
 

2.A teljes kiőrlésű ételek és a hüvelyesek tartalmaznak vasat.( lencse, tarkabab, vesebab, csicseriborsó)

A mogyoró is nagyon jó választás, mivel az olajos magvak közül ez tartalmazza a legtöbb vasat. Ezután nagyon jó még a mák is. A mák még ráadásul tartalmaz kalciumot, mangánt, magnéziumot, foszfort, rezet, cinket, káliumot és szelént is. 
 

3.Étkezés közben fogyassz minél több C-vitamin tartalmú ételt(paprika, savanyú káposzta)

Ha gyümölcsről van szó, akkor nagyon jó az aszalt szilva, a mazsola és a kajszibarack is. Ezek nem tartalmaznak olyan sok C-vitamint, de a vastartalmuk igen magas.
 

4.Ha teheted ne igyál közvetlenül az étkezés után kávét, étkezés után fél órával tedd ezt. A kávéban a vas felszívódását gátló anyag található amit tannin-nak hívnak.
 

Egy kis áttekintés vasban gazdag élelmiszerekről:

Gyógynövények: Csalán tea

Gyümölcsök: Áfonya, ribizli, kék szőlő, alma, málna, narancs, mandarin, citrom

Zöldségek: Sóska, lencse, borsó, bab, cékla, sütőtök, spenót

Húsok: Vörös húsok, marhahús, tonhal, csirkemáj, pulykahús

Tejtermékek: Kefir, kecsketej, natúr joghurt, aludttej

A vashiány tünetei

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés