Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

4 tevékenység ami a tudtodon kívül védi a szívedet!

HillVital
2016. 03. 24. 13:05:00

A szívbetegségek és a stroke 80%-át meg tudnánk előzni életmódbeli változtatásokkal. Tudd meg, milyen napi szokások védik a szívedet a tudtod nélkül.


Gyakori fogmosás: Összefüggés van a száj és a szív egészsége között, ugyanis a fogakon képződő lepedék előkészíti az artériákban lerakódó plakkok kialakulását. A gyulladások a szívbetegség magjai. Tehát érdemes rendszeresen ápolni, és odafigyelni a szánk és a fogaink egészségére.

Csokoládéfogyasztás: Kutatások azt bizonyították, hogy a csokoládéfogyasztás is szerepet játszik a szív egészségének a megőrzésében. Persze nagyon fontos a mértékletesség, tehát ne együnk mindennap kilószámra csokoládét, hanem rendszeresen együnk, de keveset.

Nevetés: A nevetés könnyíti a hangulatunkat, így leveszi a terhelést a szívünkről. Ellazítja a szívben megfeszülő izmokat, serkenti a szívet és a tüdőt, nagyban segíti a pihenést, és csökkenti a szervezetünk feszültségszintjét.

Megfelelő mennyiségű alvás: Ajánlott napi 7-8 óra alvás minden éjszaka, hiszen ennyi alvás biztosan segíti a szívünk regenerációját. Az alváshiány nagyon káros, hiszen növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát. A megfelelő alvás felfrissíti a szívet, és csökkenti a betegségek kialakulását.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB