Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?

HillVital
2016. 12. 13. 16:32:00

Szinte már minden háztartásban van vérnyomásmérő. De tudjuk-e helyesen használni? Nos, aki nem tudja, figyeljen!

Ahhoz, hogy a mért eredményeket össze tudjuk hasonlítani, lehetőleg mindig ugyanabban az időben, ugyanolyan körülmények között kell vérnyomást mérnünk.

Mire figyeljünk vérnyomásmérés előtt?

Ne fogyasszunk kávét, ne cigarettázzunk, ne sportoljunk a mérés előtt!

A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezzük! Mérés közben a hátunk, alkarunk legyen kényelmesen megtámasztva.

Mérés közben ne beszélgessünk!

A legjobb, ha 1-2 percen belül újra megmérjük a vérnyomásunkat.

Higanyos vérnyomásmérő esetén válasszunk megfelelő mandzsettaméretet, mert a túl szoros vagy a túl bő mandzsetta is téves eredményt hozhat.

A mandzsettát lassan, 2-3 Hgmm/másodperc sebességgel kell leeresztenünk, így nem kaphatunk hamis eredményt. Automata mérőknél sokkal egyszerűbb a mérés.

A keresztbetett lábak a szisztolés, azaz a felső értéket akár 8 Hgmm-rel is emelhetik.

Egy érdekesség: Ülő helyzetben a diasztolés vérnyomás 5 Hgmm-rel magasabb, mint fekve.

Ha a hátunk nincs megtámasztva, az is emelheti az alsó értéket néhány Hgmm-rel. 
Vérnyomás helyes megmérése

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok

Keresés