Termékek Menü
0

Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?

HillVital
2016-12-13 16:32:00
Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?

Szinte már minden háztartásban van vérnyomásmérő. De tudjuk-e helyesen használni? Nos, aki nem tudja, figyeljen!
Tovább olvasom...

Ahhoz, hogy a mért eredményeket össze tudjuk hasonlítani, lehetőleg mindig ugyanabban az időben, ugyanolyan körülmények között kell vérnyomást mérnünk.
 

Mire figyeljünk vérnyomásmérés előtt?

Ne fogyasszunk kávét, ne cigarettázzunk, ne sportoljunk a mérés előtt!

A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezzük! Mérés közben a hátunk, alkarunk legyen kényelmesen megtámasztva.

Mérés közben ne beszélgessünk!

A legjobb, ha 1-2 percen belül újra megmérjük a vérnyomásunkat.

Higanyos vérnyomásmérő esetén válasszunk megfelelő mandzsettaméretet, mert a túl szoros vagy a túl bő mandzsetta is téves eredményt hozhat.

A mandzsettát lassan, 2-3 Hgmm/másodperc sebességgel kell leeresztenünk, így nem kaphatunk hamis eredményt. Automata mérőknél sokkal egyszerűbb a mérés.

A keresztbetett lábak a szisztolés, azaz a felső értéket akár 8 Hgmm-rel is emelhetik.

Egy érdekesség: Ülő helyzetben a diasztolés vérnyomás 5 Hgmm-rel magasabb, mint fekve.

Ha a hátunk nincs megtámasztva, az is emelheti az alsó értéket néhány Hgmm-rel. 
Vérnyomás helyes megmérése

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok
blog comments powered by Disqus
Google