Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A vérnyomásmérés technikája

HillVital
2017. 10. 16. 16:40:00

A rendszeres vérnyomásméréssel sokat tehetünk az egészségünkért. A mért érték jó támpont lehet kezelőorvosunknak is.  A rendszeres otthoni vérnyomás-ellenőrzéssel korai szakaszban diagnosztizálható a magas vérnyomás betegség, így megelőzhető a súlyosabb állapot kialakulása. Érdemes mindig ugyanabban az időpontban mérni, hogy az egyes értékeket lehessen mihez hasonlítani.

Melyik karon mérjük?

A jobb és a bal karon végzett mérések eltérő vérnyomásértékeket eredményezhetnek. Első alkalommal érdemes ezért mindkét karon kipróbálni, és amelyik karunkon nagyobb értéket kapunk, használjuk azt a későbbiekben.


Mi a helyes vérnyomásmérés technikája?


A mérést nyugalomban, több perces pihenés után végezzük el.
Lehetőleg a felkarunkon mérjük.

A mérés előtti 30 percben ne fogyasszunk kávét, alkoholt, ne cigarettázzunk, és ne sportoljunk.

Üljünk le egy asztal mellé, karunkat helyezzük az asztalra, és lazítsuk el. A hátunkat támasszuk meg, lábainkat ne keresztezzük. De le is heveredhetünk egy ágyra is.
A vérnyomásmérő leeresztett mandzsettáját a karon húzzuk szorosra, de ne túlságosan szorosra (két ujj még beférjen a mandzsetta és a kar közé).
A vérnyomásmérő mandzsettáját helyezzük a szív magasságába.

Megfelelő méretű mandzsettát használjunk (a nem megfelelő méret téves értéket eredményez).

Mérés közben ne mozogjunk, és ne beszéljünk.
Ha rendszeresen magasabb az első mérés eredménye, akkor érdemes megismételni a mérést 1-2 perc múlva, és ennek az eredményét feljegyezni.
Most megtanulhatod a vérnyomásmérés helyes technikáját.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés