Termékek Menü
0

Vérszegényeknek ajánljuk!

HillVital
2017-01-27 15:37:00
Vérszegényeknek ajánljuk! Tudd meg, miket kell fogyasztania annak, aki vérszegény.
Tovább olvasom...

Aki esetleg nem tudná, a vérszegénység azt jelenti, ha a szervezetünkben kevés vörösvérsejt található, és a hemoglobinszint is túl alacsony, ezért nem képesek ellátni elegendő oxigénnel és tápanyaggal a sejteket.

 

Jó hír, hogy megfelelően összeállított étrenddel és vitaminokkal (B12), ásványi anyagokkal (vas) gyógyíthatjuk. Nézzük is, melyek azok az ételek, amelyeket be kellene építeni az étrendünkbe.
A hüvelyes növények nagyon gazdagok vasban, legfőképpen a szójabab. A szójababnak alacsony zsírtartalma van, és magas a fehérjetartalma is, ezek pedig nagyon egészségessé teszik.
A marha- és a sertéshúsban nagy mennyiségű vas található, ami kedvez a vérszegényeknek. Az egyik legjobb forrás a máj, ami ráadásul tartalmaz még A- és B- vitamint is. A tojásban nemcsak fehérje, hanem vas is található. A vas sokkal hatékonyabban épül be a szervezetbe, ha C-vitamin is található mellette, éppen ezért, ha mondjuk, tojást fogyasztunk, akkor igyunk mellé egy pohár friss narancslevet.
Fogyasszunk minél több spenótot, kelt, vízitormát, ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak vasat, rostot és vitaminokat (A-, C-, B9-, E-vitamin). Elkészíthetjük főzelék, leves vagy mártás formájában is.
Az utolsó ételünk, melyet ajánlunk, a cékla.  Ebben nagy mennyiségű vas található. A vas mellett megtalálható benne a kalcium, a kén és a kálium is. A cékla erős méregtelenítő, segít abban, hogy a szervezetünk felfrissüljön. Fogyaszthatjuk akár ivólé formájában, főzve, sütve, de salátákba is tehetjük.
Gyógymódok vérszegénységre

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek
blog comments powered by Disqus
Google