Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Vigyázzunk a veséinkre!

HillVital
2017. 12. 14. 15:39:00

Az alvás

Az alváshiány vesebetegséget idézhet elő. Ez azzal magyarázható, hogy éjszaka, míg alszunk, a vesét alkotó szövetek megújulnak. Ha nem alszunk eleget, ez a folyamat csak részlegesen megy végbe.

Alkoholfogyasztás és dohányzás

A dohányzás és az alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja az egészségünket. Ezek a szokások gátolják a vesék helyes működését is.

Kevés vízfogyasztás
 

Ahhoz, hogy a vesék és a szervezetünk jól működjön, mindennap megfelelő mennyiségű vizet kell fogyasztanunk. A víz kimossa a mérgeket a szervezetünkből.

Passzív életmód
 

A passzív életmód rossz hatással van a vesékre. Ahhoz, hogy a vérkeringésünk jó legyen, szükség van rendszeres mozgásra. A rendszeres testmozgás segíthet a vesekő kialakulásának megelőzésében is.

Nagymértékű koffeinfogyasztás
 

A kávéban és az üdítőitalokban koffein van, ezek nagy mennyiségű fogyasztása káros a szervezetre, különösen a vesékre. A koffeinnek vízhajtó hatása van, dehidratálja a szervezetet, és arra készteti a vesét, hogy fölöslegesen dolgozzon, ami túlterheltséghez vezethet.

A vizelet visszatartása
 

A gyakori vizelet-visszatartás a vesék helytelen működéséhez és inkontinenciához vezethet.

Fölösleges fehérje

A magas fehérjebevitel megterheli a veséket, ezzel a vesekő kialakulásának kockázata is nagyobb.

Szokjunk le ezekről a rossz szokásokról, segítsük veséink működését egészségesebb életmóddal!
Néhány dolog amikkel egészségesen tarthatod a veséidet.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség