Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

Vitaminkoktél kora tavaszra!

Vitaminkoktél kora tavaszra!

Veress Máté - HillVital
2021. 02. 05. 10:33:00

Ahogy jön a jó idő, kialakul sok embernél a tavaszi fáradtság. A tél folyamán jelentősen lecsökken a D- és a C- vitamin szint is.

 

A vitaminhiány persze bármikor jelentkezhet ám a tél folyamán sokkal nagyobb az esély rá. A helytelen táplálkozás és egyes betegségek miatt is kialakulhat a vitaminhiány. A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Nagy szerepük van az immunrendszer működésében, a szemek egészségében, a sejtek regenerálódásában, a csontok és a fogak egészségében, de a véralvadásért is felelnek.

 

Amennyiben nem jutsz elegendő vitaminhoz hozzá, ezekben a működési funkciókban zavar jön létre és kialakulnak a hiánytünetek. Ha még időben felismered a vitaminhiányt, akkor étrend-kiegészítőkkel, ételekkel, italokkal pótolhatod és elkerülhetsz akár súlyosabb következményeket is. 
 

Elkészítése körülbelül 15 percet vesz igénybe.
 

Hozzávalók:


- sárgarépa

- paradicsom

- angol zellerszár

- cékla

- uborka

- savanyú káposzta
 

A felsorolt zöldségekből attól függ a mennyiség, hogy hány személyre készítik el, valamint hogy mi legyen a domináns íz. A zöldségeket meg kell mosni, ezután feldarabolni, és kétszer préselni. Ezután rázzuk fel, ha szükséges, akkor sóval ízesíthetjük.
 

Fontos tudni! A méregtelenítő kúrában fontos az ásványvíz fogyasztása. A zöldség és gyümölcslevek akkor hatásosak, ha mellé napi 2-3 liter vizet fogyasztunk.
 

Paradicsom Cékla Zeller zöldje Sárgarépa Savanyú káposzta
Energia 18 kcal 43 kcal 16 kcal 41 kcal 19 kcal
Fehérje 0,8 g 1,6 g 0,6 g 0,9 g 0,9 g
Zsír 0,2 g 0,1 g 0,1 g 0,2 g 0,1 g
Szénhidrát 3,8 g 9,5 g 2,9 g 9,5 g 4,2 g
 

VITAMINKOKTÉL KORA TAVASZRA!

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés